15.07.2009Neuer Ratgeber: Alzheimer vorbeugen – Was ist möglich?Es gibt viele Dinge, die wir tun können, um gesundheitliche Risiken zu mindern. Mit einer aktiven Lebensweise, die auch vor vielen anderen Erkrankungen schützt, erhöhen wir unsere Chance auf ein gesundes Älterwerden.
In der Broschüre "Alzheimer vorbeugen - Was ist möglich" finden sich viele gute Tipps, wie Senioren vorbeugen und mit Freude und Erfolg neue Verhaltensweisen ausprobieren können. Hier vier Appetithäppchen für die vier Säulen der Vorbeugung gegen die Alzheimer-Krankheit.
• Ein wiederkehrendes Thema für die Gesundheit ist die Beweglichkeit. Körperliche Betätigung, wie Spaziergänge oder ein gezieltes sportliches Training, sollte so lange wie möglich in den Wochenplan eingebaut werden. Unsere Broschüre enthält Anregungen, wie auch Sportmuffel fit bleiben können.
• Eine gesunde Ernährung ist unsagbar wichtig. Verspüren Sie Lust einmal etwas Neues auszuprobieren? Oder sind Sie bereits Fan der mediterranen Küche? Lassen Sie sich von unserer Broschüre inspirieren.
• Unsere Newsletter-Abonnenten sind bereits auf dem richtigen Weg, wenn Sie unsere Ausgaben lesen und viele weitere Inhalte von Büchern, Magazinen und Internetseiten nach interessanten Themen durchforsten. Welches Medium auch genutzt wird, Interesse stärkt die geistige Fitness.
• Schlagen Sie zwei Fliegen mit einer Klappe und laden Sie Freunde oder Familienangehörige zu Ihren Fitnessübungen ein. Oder organisieren Sie gemeinsame Kochabende. Denn soziale Kontakte sind wichtiger als wir ahnen.
Hier können Sie die Broschüre gleich kostenlos bestellen
Weitere Tipps zum Thema Vorbeugung auf unserer Webseite Zurück zur Übersicht |
