Was sind Risikofaktoren für Demenz?
Die genauen Ursachen von Demenzerkrankungen wie Alzheimer sind nicht bekannt.
Es gibt jedoch Risikofaktoren, die die Entstehung von Demenz begünstigen. Einige davon können wir nicht beeinflussen, wie das Alter, die Gene oder das Geschlecht.
Andere dieser Risikofaktoren lassen sich im Laufe des Lebens vermeiden oder verringern - so dass die Wahrscheinlichkeit, an einer Demenz zu erkranken, sinkt.
Forscherinnen und Forscher gehen davon aus, dass weltweit 45 Prozent aller Demenzerkrankungen vermieden oder verzögert werden könnten. Das bedeutet, dass wir alle unser Demenzrisiko senken können, indem wir die Gesundheit unseres Gehirns fördern.
14 Risikofaktoren im Überblick
- geringe Bildung
- eingeschränkte Hörfähigkeit
- hoher Cholesterinspiegel
- Depressionen
- Kopfverletzungen
- Bewegungsmangel
- Diabetes Typ 2
- Rauchen
- Bluthochdruck
- starkes Übergewicht
- übermäßiger Alkoholkonsum
- soziale Isolation
- Luftverschmutzung
- Einschränkungen der Sehkraft
Demenz vorbeugen
In Deutschland leben 1,8 Millionen Menschen mit Demenz. Die häufigste Demenzerkrankung ist die Alzheimer-Krankheit. Alzheimer und viele andere Demenzerkrankungen sind noch nicht heilbar und wirksame Therapien kurzfristig noch nicht in Sicht.
Deshalb ist es so wichtig, dass wir immer besser verstehen, wie wir Demenzerkrankungen vorbeugen können. Wenn wir ein gesundes und aktives Leben führen, uns regelmäßig bewegen, soziale Kontakte pflegen und medizinische Risikofaktoren wie Sehschwäche, Schwerhörigkeit, Bluthochdruck und Cholesterinwerte behandeln lassen, dann haben wir schon sehr viel dafür getan, um unser persönliches Demenzrisiko zu senken.
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